অফিস আর বাড়িতে কাজের চাপে এমনিতেই নিজের প্রতি খেলায় রাখাতেই ভুলে যান মেয়েরা। বেশির ভাগ সময়েই খিদে মনে করিয়ে দেয় খাওার কথা। কিন্তু ‘মিস’ করে যান জল খেতে। বিশেষ করে সমস্যা দেখা যায় শীতকালে। মাথায় রাখবেন, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খেলে আদপে কিন্তু আপনারই ক্ষতি। তাই সমস্ত মেয়েরা তো বটেই, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলারা এখনই সাবধান হন। রাস্তাঘাটে চলার পথে খেয়ে নিন ডাবের জল। ডাবের জলই গর্ভবতীদের জন্য খুব উপকারী।
চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, ডাবের জলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরাইড, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যা